Erlebnisseminare
WechselJA!hre…
…darüber spricht man doch nicht!
Und jetzt erst recht!
Mein Ziel ist es, diese Zeit im Leben von uns Frauen zu enttabuisieren und bewusst zu thematisieren.
Die Gruppe richtet sich an alle Frauen, die nicht nur „irgendwie“ durch diese Zeit kommen wollen, sondern sich austauschen möchten, etwas über die Vorgänge im weiblichen Körper lernen wollen und sich etwas Gutes tun möchten - für mehr Verständnis, einen bewussteren Umgang mit den WechselJA!hren und um selbstbestimmt und ausgeglichen in einen neuen Lebensabschnitt zu gehen.
Und das wird Dich erwarten:
Kennenlernen & Austausch in lockerer Atmosphäre bei einem Frühstück.
Thema: Veränderung & Selbstwert
Am Samstag, 19.10.24, von 10 – 15 Uhr.
Impulsvortrag mit Sabine Helmke (Heilpraktikerin & Fachfrau für Frauengesundheit & Wechseljahre),
mit Infos rund um das Thema „Wechseljahre-Wandeljahre".
Am Mittwoch, 30.10.24, von 18:45 – 20:15 Uhr.
Hormonyoga mit Kati Henning.
3 Termine, jeweils mittwochs von 18:45 - 20:15 Uhr.
Am 06.11.24, 13.11.24 & 20.11.24
Workshop mit Kirsten Slomka zum Thema "Ent-spannung, Stress & Wechseljahre".
Am Mittwoch, 04.12.24, von 18:45 – 21 Uhr.
Workshop mit Sabine Helmke zum Thema „Wechseljahre-Wandeljahre".
Am Mittwoch, 11.12.24, von 18:45 – 20:15 Uhr.
Workshop mit Kirsten Slomka zum Thema „Meine Bedürfnisse“.
Am Mittwoch, 15.01.25, von 18:45 – 21 Uhr.
Workshop mit Kirsten Slomka zum Thema „Meine Werte“.
Am Mittwoch, 12.02.25, von 18:45 – 21 Uhr.
„Follow up“ mit Kirsten Slomka.
Am Mittwoch, 12.03.25, von 18:45 – 21 Uhr.
Veranstaltungsort: Raum Ankerplatz (Medimaris) in Glücksburg.
Teilnahmegebühr: 60 €/Monat (von Oktober ´24 - März ´25)
Leitung: Kirsten Slomka, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Physiotherapeutin
Zur Anmeldung bitte hier klicken: Anmeldung zur Gruppe WechselJAhre
Für Fragen oder Anmeldungen bin ich telefonisch oder über whatsApp unter
0172-9158993 zu erreichen oder per Email:
Jahresgruppe 2024/25
Selbstregulation - für wahrnehmungsstarke Menschen
„Die Sache mit dem hocherregbaren Nervensystem von HSM“
Hochsensible Menschen (HSM) nehmen durch ihre Reizoffenheit die Welt nicht nur anders wahr, sie verarbeiten Informationen auch tiefer und differenzierter. Das bedeutet, dass ihr Nervensystem auch schon ohne to-do-Listen und Anpassungsdruck “viel beschäftigt” ist.
Die gute Nachricht ist:
HSM sind mit ganz besonderen Ressourcen ausgestattet, die Selbstregulation vereinfachen!
Stärken hochsensible Menschen ihre Selbstregulationsfähigkeit, können sie ihren Stress-Level viel besser regulieren und gewinnen enorm an Selbstwirksamkeit.
In den 10 Treffen des Seminars wird es zum einen um theoretisches Wissen gehen und zum anderen um praxisnahe Übungen - mal im Ankerplatz und mal in der Natur.
Wir versprechen viele aha-Momente, neue Perspektiven, kreativ-bunte-Elemente, meditativ-regulierende-Erfahrungen, lustig-vitalisierende-Erkenntnisse und einige emotionale-Glimmer-Augenblicke!
Hast Du Lust dabei zu sein oder noch Fragen?
Dann melde Dich gerne!
Termine: 10 Treffen
Das nächste Seminar beginnt im Winter/Frühjahr 2025
Seminarleitung: Kirsten Slomka & Wiebke Massmann
Veranstaltungsort: Raum Ankerplatz, im Medimaris/Glücksburg
Für Fragen oder Anmeldungen bin ich telefonisch oder über whatsApp unter
0172-9158993 zu erreichen oder per Email:
Selbstwert Seminar 2025
Das eigene Selbstwertgefühl stärken
und Selbstzweifel überwinden
In den 6 Modulen des Selbstwert Seminars wird es zum einen um die Grundlagen des Selbstwertgefühls gehen und zum anderen darum, dieses Wissen dann auch auf der Verhaltensebene praktisch umzusetzen zu können.
Dazu wird Partner- und Einzelübungen und hin und wieder auch mal „Hausaufgaben“ geben.
Die Gruppe von max. 12 Teilnehmern wird eine geschlossene Gruppe sein.
Das bedeutet, dass nach dem Start keine neuen Teilnehmer aufgenommen werden.
Veranstaltungsort: Raum Ankerplatz (Medimaris) in Glücksburg
Teilnahmegebühr: 60 €/Monat
Leitung: Kirsten Slomka, Professionelle Begleitung, Coaching & Therapie (nicht nur) für hochsensible Menschen
Termine: 1 x im Monat, mittwochs, von 18:30 Uhr – ca. 21:00 Uhr:
Das nächste Seminar beginnt im Winter/Frühjahr 2025
Für Fragen oder Anmeldungen bin ich telefonisch oder über whatsApp unter
0172-9158993 zu erreichen oder per Email:
"Sensitive Influencer 2025"
Gruppe für hochsensible Jugendliche und junge Erwachsene
Durch meine Arbeit mit hochsensiblen Menschen weiß ich, wie wichtig es ist, andere Hochsensible kennenzulernen, die ähnlich ticken, die ähnliche Gedanken, Ängste, aber auch ähnliche Werte und Wünsche haben, wie man selbst.
Deshalb ist es mir eine Herzensangelegenheit, mit wahrnehmungsstarken, jungen Menschen (Sensitive Influencer) einen entspannten und fröhlichen Begegnungs- und Erlebnisraum zu schaffen, in dem es um Austausch, Selbstwertsteigerung und vor allem auch um Spaß (mal in der Natur und mal im Ankerplatz) gehen wird.
Dabei möchte ich wichtige und grundlegende Dinge erklären, z.B. wie das hochsensible, autonome Nervensystem funktioniert und was es für Regulationsmöglichkeiten gibt, um vom dauerüberreizten Vielfühler, zum achtsamen Sensitive Influencer zu werden, der/die trotz der Reizoffenheit in einer guten Ausgeglichenheit leben kann.
Ich weiß, dass viele HSP so ein "Gruppen-Ding" nicht mögen. Leider… Dabei ist jede/r Einzelne so wichtig und hat so viel Potenzial.
Zusammen können wir ein anderes Bewusstsein schaffen und dazu beitragen, dass sich etwas verändern kann. Es braucht nur ein kleines bisschen Mut und den ersten Schritt.
Albert Einstein sagte:
»Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und zu hoffen, dass sich etwas ändert.«
Vielleicht bist Du so einen Sensitive Influencer, der/die nicht alles beim Alten belassen möchte und Lust hat, aus der Offenheit und Kreativität einer Gruppe zu profitieren und Neues entstehen zu lassen?
Dann melde Dich gerne bei mir!
Veranstaltungsort: Raum Ankerplatz (Medimaris) in Glücksburg.
Teilnahmegebühr: 60 €/Monat (10 Monate),
Termine: 10 Termine
Die nächste Gruppe startet im Frühjahr 2025
Leitung: Kirsten Slomka, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kinder & Jugend Coach
Für Fragen oder Anmeldungen bin ich telefonisch oder über whatsApp unter
0172-9158993 zu erreichen oder per Email: